首肩こり・頭痛・顎関節症に関するアプローチ・改善・当院での考え方を掲載しています。

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改善例

■首肩こり・頭痛・顎関節症

首から肩にかけてのコリ!風邪でもないのに頭が痛い!疲れがひどくなるとアゴ、頭が気になる!病院で検査をしても異常が無い!症状は様々ですが、この時に背中の張りを感じることも多いです。
検査をして異常が無いのに症状が続くと、どうすれば良いのかわからなくなりますが筋肉をほぐすことも対策の一つです。

筋肉性の頭痛、アゴの違和感は首肩の筋肉のコリ(緊張)をほぐす事で症状が軽くなりますが、なかにはスグに症状が戻る方もいると思います。デスクワークやドライバー等、同じ姿勢を続けないといけない環境にある方は、首肩の筋肉が緊張しやすい姿勢(猫背)のバランスを修正することも大事です!

意外かもしれませんが、みぞおちのコリ(緊張)、股関節の硬さが上半身を支える上でアンバランスになっている事が首肩こりにつながり、そこから、頭痛、アゴの不具合につながります。股関節、骨盤、背骨をケアーすることで、上半身を安定させる事が大事です。土台が安定していない負担が首肩、背中の筋肉を酷使しています。

首のストレッチをやると痛いだけという事をよく聞きますが(顔を上にあげると痛い!)首肩の動きにつながる筋肉が硬く動かなければ、首肩は動けません。頭を支えるカラダに回復させましょう!

(掲載改善例一覧)
スポーツ障害  首肩こり・頭痛・顎関節症
四十肩・五十肩  腰痛  O脚・ひざの痛み  外反母趾