外反母趾に関するアプローチ・改善・当院での考え方を掲載しています。

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改善例

■外反母趾

ハイヒールや靴のせいにされがちですが(確かに無関係ではありません)、股関節の安定性が問題です。

足首と股関節は密接な関係があり、股関節が硬ければ足首も硬く、逆もまた然りです。拇指球に痛みや不具合が 出るのでカラダの中心軸が無く外側に重心、荷重が集中します。その為、足の裏に必要以上の負担がかかり、ふくらはぎが 硬く、足首も硬くなります。
外側に重心が集中すると、腰痛、首肩こり、膝の痛みにつながりやすく、脚全体、骨盤回り、下腹部の 改善回復が必要です。

拇指球に痛みがあり、炎症もある時は炎症を取る事から始めますが脚の回復、荷重バランスの改善がとても重要です。 靴も出来る事ならスニーカー等、足をサポートする履物が理想です。ミュールやサンダル等、かかとが無い履物は避けて下さい。

外反母趾は圧倒的に女性に多く、おしゃれが出来ないと考えがちですが、外反母趾は全身に悪影響を出します。改善回復に時間が かかる事もありますが、定期的なメンテナンスがオススメです。

(掲載改善例一覧)
スポーツ障害  首肩こり・頭痛・顎関節症
四十肩・五十肩  腰痛  O脚・ひざの痛み  外反母趾